Tá sé deacair teacht ar fhear nach mbeadh fadhbanna aige riamh sa leaba sa saol. I gcoinne chúlra struis agus róshásta, is féidir le tógáil teip fiú an t -ionadaí is sláintiúla den ghnéas níos láidre.
Mar sin féin, ní leor táirge nó druga éigin a ithe chun déileáil go hiomlán leis an bhfadhb. De ghnáth, cabhraíonn drugaí le cumhacht a mhéadú go sealadach, ach ní chuireann siad deireadh le cúis an eachtra. Chun fáil réidh le fadhbanna le fórsa fireann, ní mór duit scrúdú a dhéanamh ar dhochtúir agus cóireáil chuimsitheach a fháil.
Modhanna Éigeandála
Ní féidir ach le míochainí a ardú go tapa os comhair caidreamh collaí. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil siad riachtanach chun iad a úsáid. Tá liosta leathan de na contraindications agus na fo -iarsmaí ag drugaí den sórt sin. I gcás úsáide neamhrialaithe, is féidir le fear fadhbanna a thuilleamh go deo le cumhacht, agus níl ann ach rogha amháin d'iarmhairtí diúltacha.
Go minic, is substaint ghníomhach í an druga agus is fadú é. Ina theannta sin, déileáltar le mífheidhm erectile. Coinnítear éifeachtúlacht iontrála i rith an lae. Ní mór duit táibléad a ól leath uair an chloig roimh theagmhálacha gnéis.
Vitimíní
Má tá an dáta beartaithe fós, tá go leor ama ag an bhfear chun aire a thabhairt do chumhacht a ardú trí mhodhanna tíre. Go minic, tagann fadhbanna den chineál seo chun cinn dóibh siúd a chloíonn le vegetarianism, nó nach leanann a gcothú ar chor ar bith. Sa chás seo, forbraíonn easnamh roinnt substaintí, a théann i bhfeidhm go diúltach ar scaipeadh fola agus ar an gcóras géiniteach.
Chun tógáil a ardú, ní mór duit aird a thabhairt ar na vitimíní seo a leanas:
- Cuireann Vitimín A. le leaisteachas na soithigh fola, tugann sé aire do shláinte na feidhme próstatach agus na feidhme atáirgthe. Tá siad saibhir i gcairéid, buíocáin sicín, pumpkin agus ae trosc. Cuireann saill, mar shampla uachtar géar nó ola glasraí, le hionsú níos iomláine de vitimín A;
- Aigéad ascorbic. Murab ionann agus tuairim fhorleathan, ní hamháin go bhfuil sé tábhachtach ní amháin don chóras imdhíonachta. Déanann Vitimín C normalú ar shreabhadh na fola chuig an gcóras gnéasach, cuidíonn sé le cumhacht a fheabhsú, agus cuidíonn sé le heilimintí tábhachtacha eile a ionsú. Atá i citrisis, piobar na Bulgáire, rósálú, currant, viburnum agus spionáiste;
- Feidhmíonn Vitimín D. go díreach ar an bpróiseas sintéise speirm agus roinnt hormóin atá tábhachtach do dhrugaí gnéis. Is féidir leat calciferol a fháil ó ola éisc, uibheacha agus táirgí déiríochta.
I measc na microelements, is fiú a thabhairt faoi deara an tábhacht a bhaineann le seiléiniam agus since. Cuireann an chéad cheann deireadh le hathlasadh sa phróstatach, méadaíonn sé an díleá in vitimín E. beacáin bhána, oisrí, ribí róibéis agus bia mara eile, chomh maith le cnónna ime, cruithneachta agus Brasaíle saibhir ann. Tá since úsáideach, ar an gcéad dul síos, trí shintéis testosterone agus méadú ar libido a mhéadú. Faightear é ó ae muiceola agus mairteola, feoil éanlaithe, gránaigh, bia mara agus síolta pumpkin.
Táirgí úsáideacha
Ceann de na cúiseanna is coitianta leis an meath sealadach ar thógáil ná strus. Chun déileáil go héasca le voltas néarógach leanúnach, ní mór duit níos mó táirgí a ithe ina bhfuil maignéisiam. Mar shampla, is fiú aird a thabhairt air:
- Bobov;
- Caora;
- Grapefruits;
- Kurage;
- Bananaí;
- Scadán;
- Ae fuála;
- Ribí róibéis;
- Péirse farraige.
Is féidir le fir a bhfuil láidreacht lag acu cabhrú le táirgí caiféin -chuimsithe. Mar sin, mar shampla, bíonn éifeacht ag cupán caife nádúrtha. I méid beag (thart ar cheithre phíosa), beidh seacláid searbh le céatadán ard d'ábhar cócó (thart ar 70%) úsáideach. Bíonn tionchar dearfach ag bia den sórt sin ar obair an chroí, an bhrú agus an scaipeadh fola, a théann i bhfeidhm ar ghníomhaíocht ghnéasach, ina dhiaidh sin.
Tá éifeacht chomhchosúil ag fréamh an soilire. Is féidir é a chaitheamh i bhfoirmeacha éagsúla. Mar shampla, cuirtear an táirge le anraithí agus stobhacha, stobhach nó bácáilte. Mar sin féin, is é an rogha is fearr ná sú úrnua. Coinníonn an fhoirm seo an líon is mó comhpháirteanna úsáideacha. Ó stalks soilire is féidir leat sailéad a dhéanamh. Chun é seo a dhéanamh, tá sé brúite le cabáiste, cairéid nó úlla.
Tábhachtach!
Is modh coisctheach fadhbanna é an táirge seo le tógáil agus próstatach.
Is féidir le asparagus bácáilte, a bhfuil éifeacht spreagúil shuntasach aige, tiomáint gnéis a mhéadú. Tá Sinséar an -úsáideach freisin d'fhir, is féidir táirge leighis a thabhairt air mar is ceart. Tóg é ar bhealach difriúil, mar shampla, i bhfoirm tae nó decoction. Chomh maith le héifeachtaí tairbhiúla ar chumhacht, cuidíonn Ginger le próstaitíteas a chóireáil.
Leigheasanna tíre
Chun cumhacht a fheabhsú, is féidir leat táirge a ullmhú sa bhaile ó tháirgí atá sa chistin de ghnáth. Mar shampla, cuirtear sú amach as cairéid, ina bhfuil sé incheadaithe mil beag a chur. Tá an leacht ar meisce trí huaire sa lá, an tríú cuid de ghloine.
Oidis úsáideacha eile:
- Tincture gairleoige. Tógtar fiche titeann faoi dhó sa lá. Is féidir leat tú féin a chócaráil nó leagan réidh -déanta a cheannach i gcógaslann. Má ghlacann tú an leigheas ar maidin agus san iarnóin, ansin sa tráthnóna is féidir leat a bheith ag súil le cumhacht mhaith;
- Gallchnónna le mil. Is leor na táirgí a chur le chéile i gcóimheas cothrom agus is péire spúnóg iad gach lá. Is aphrodisiac cumhachtach é seo a chabhróidh le cumhacht na bhfear a choinneáil;
- Decoction Pasternak. Tá a éifeacht dírithe go príomha ar libido. Déantar amhábhair thirim a dhoirteadh le huisce fiuchta agus áitíonn siad uair an chloig. Tá leacht seasta ar meisce 50 ml trí huaire sa lá;
- Meascán meala. Chun é a chruthú, ceangail 100 g de mil, 40 g de chainéal, 40 g de shinséar agus 20 ml de sú líomóide. Caitear an meascán críochnaithe ceart roimh bhéilí dhá uair sa lá.
Chun cumhacht a fheabhsú, úsáideann roinnt tornapaí agus cairéid. Déantar iad a chuimilt ar ghrater i gcóimheas cothrom. Cuirtear bainne leis na glasraí, agus ina dhiaidh sin ba chóir an mhais a fhiuchadh ar an sorn, agus ansin cuirtear mil leis. Caitear leigheas baile den sórt sin trí huaire sa lá roimh bhéilí. Tá oideas simplí ach úsáideach eile ann - peirsil le uachtar géar. Bíonn tionchar dearfach ag an mhias seo ar chaighdeán na dteagmhálacha gnéis.
Gníomhaíocht choirp
Bíonn tionchar tairbhiúil ag gníomhaíocht fhisiciúil ar shláinte i gcoitinne, agus go háirithe na córais neirbhíseacha agus chardashoithíoch. Tá a riocht, ina dhiaidh sin, criticiúil maidir le láidreacht. Dá bhrí sin, cabhróidh aon ghníomhaíocht fhisiciúil leordhóthanach le tógáil a fheabhsú. Ag an am céanna, cruthaítear cleachtaí speisialta go sonrach chun críche dá leithéid:
- Agus tú ag suí ar an urlár, ní mór duit do ghlúine a lúbadh;
- Cuirtear na lámha orthu;
- Ní mór an corp a mhaolú;
- Ar inspioráid, téann an ghualainn chlé ar aghaidh;
- Sa chás seo, tá an chos chlé straightened, ardaíonn an cnapán;
- Ar an easanál, ní mór duit na glúine a lúbadh ar ais agus scíth a ligean;
- Déantar an rud céanna go léir a athdhéanamh don chos eile.
Ní mór meascán den sórt sin a dhéanamh thart ar dheich n -uaire ar gach taobh. Is fiú sos a ghlacadh in aghaidh an nóiméid idir cur chuige. Tá cleachtadh úsáideach eile ann. Tugtar rothar air, agus tá go leor acu eolach ar am na scoile. Is gá am a chaitheamh ar an bhfisiciúil sin uair an chloig roimh an dlúthchaidreamh.